¡No olvides seguirme en Instagram! ➡️ https://www.instagram.com/fiteligente/ En este video te explico de manera fácil y usando solamente una calculadora cómo puedes calcular la cantidad de calorías que tu cuerpo necesita según tus objetivos fitness y también cómo calcular tus requerimientos de macro nutrientes. Lo harás en minutos y con una gran precisión. Bienvenido a mi canal, soy Santiago Espinosa, ...

En este vídeo se pretende informar sobre los ayunos intermitentes concretamente el ayuno intermitente protocolo 16/8. Se explica los beneficios basados en estudios científicos sobre los ayunos intermitentes y protocolos de ayuno 16/8. Características a destacar los beneficios del ayuno en múltiples enfermedades. Feliz Año 2018 y espero que este año todo salga como cada uno de vosotros amantes al ...

La presentadora y coach de vida Cecilia Ramírez-Harris explicó por qué el ayuno intermitente es una buena opción para bajar de peso y mantener una dieta balanceada sin poner el riego la salud. Además compartió algunas de sus recetas para mantener un mejor control del hambre. SUSCRÍBETE http://bit.ly/20L91KL VISITA EL SITIO OFICIAL http://www.univision.com/shows/despierta-america FOLLOW US Twitter: https://twitter.com/despiertamerica Facebook: http://facebook.com/despiertamerica Instagram: ...

¿Cómo seguir una alimentación cetogénica? ¿Cómo se puede maximizar la pérdida de peso, aumentar tus niveles de energía, controlar el apetito y tener varios otros beneficios potenciales para la salud? Echa un vistazo a nuestro curso keto. El primer episodio está disponible para todos, y el resto de los episodios son exclusivos para nuestros miembros: https://www.dietdoctor.com/es/video/cursos/keto Aquí tienes más inspiración ...

🥞🥚🧀 HOLA MIS KOKETAS EN ESTE VIDEO LES ESTOY DEJANDO UNO DE MIS DESAYUNOS PREFERIDOS,, Y SI QUE LO ES JEJEJEJEJE,, ES SUPER SALUDABLE, DE MUY BUEN SABOR, DELICIOSO Y APORTA ENERGIA .. TORTILLAS DE AVENA Y HUEVOS 🥞 INGEDIENTES.. 1 HUEVO ENTERO MAS 1 CLARA 2 CUCHARADAS DE AVENA EN OJUELAS 1 CUCHARADITA DE SEMILLAS DE LINAZA QUESO A ...

Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien. En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a cogerle el gustillo a este arte milenario. No requieren conocimientos previos ni una gran forma física, aunque deben hacerse escuchando ...

Segunda rutina para tu sistema inmunológico https://youtu.be/sVseFxHEwOs - Música para yoga, meditación, relajación https://www.emalova.com/musica - Nuevo eBook "50 asanas. Alineación" https://www.emalova.com/e-book es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video https://youtu.be/fAimklGIZO0 - Nuevo CURSO BASICO DE MEDITACION https://www.emalova.com/curso-meditacion * Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com * Instagram de Marcelo http://goo.gl/PwDtTD @marcelolecourt Mi tapete (mat) ...

escrita http://goo.gl/N8XjO3 Recetas de cocina faciles y economicas. Comidas rapidas sanas y saludables de hacer en casa. Como preparar garbanzos con acelgas facil en olla rapida. Una de comida sana sencilla y deliciosa para el almuerzo. Y también rápida si la haces en olla exprés. Aunque es mejor que la hagas en una cazuela convencional, si eres iniciado en cocina. ...

Hola hola, El día de hoy les comparto esta receta: Crema de Brócoli 🥦 Ingredientes 🥦 Brócoli: 230g 🌰 Cebolla: 1/2 und 🌰Ajo: 1 cda 🥥Aceite de coco: 1 cdita 🥛Agua: al gusto Preparación Separamos el brócoli del tallo y ponemos a desinfectar con agua y vinagre por unos 3 minutos. Cortamos la cebolla y la sofreímos con el ajos. ...

YA DISPONIBLES!!! Link para comprar mi proteína http://bit.ly/SaschaFitnessProtein Hola chicos! así como me pidieron, les hice el video de mi #mealprep de como preparo mis comida, esto lo hago dos veces a la semana, usen su imaginación, traten de anticiparse a las situaciones, esto facilita muuuucho la existencia! jeje, es un poquito fastidioso pero es algo que a la larga ...